停止“自動導航”的人生

張貼者：🛂如惠

閱讀人數：2995人 張貼日期：2020-10-07 18:26:29
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停止“自動導航”的人生



大多數的人都有類似的經驗，那就是準時的抵達辦公室或學校，但是對通勤或是開車的過程卻沒什麼印象，甚至問起自己是怎麼到目的地的？那是因為我們開啟“自動導航”模式了。另外一個例子像是，用餐的時候，囫圇吞棗加上心不在焉，眼睛盯著手機的時間多過於盤裡的食物，餐畢，碰到別人問起剛剛吃了什麼，卻還得用力的回想才行。

  這就如同Adam Sandler在他2006年的電影 Click (命運好好玩）裡那個神奇的“人生遙控器”，一昧的快轉與跳過人生片段，特別是那些重複性或是令人厭煩的部分，到最後才發現正是那些我們認為“無聊的”，“負面的”，“另人不悅的”人生經歷才讓我們學習與昇華，正如同黑突顯了白，鹽提點了西瓜的甜~

  有一個小練習靜坐.清理磁場 *可以推薦給大家，那就是下次在喝咖啡或茶的時候，試著一個人慢下來專心的喝，先想像它們是怎麼來到我們手上的，農民的採收，船隻的運送，店家的烘焙等，接著觀察它的顏色，品嚐它的香氣，入口時的溫度，味蕾的反應，入喉之後回衝的甘甜與氣味等等。或許我們會感覺到，這時候品嚐的不只是手中的咖啡或茶，更是人生。

深呼吸，靜坐~
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