妳會變胖的原因是「工作比別人認真、要求又太高」

張貼者：Allan

閱讀人數：16820人 張貼日期：2019-09-16 16:06:07
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精神科醫生說的！　
妳會變胖的原因是「工作比別人認真、要求又太高」 2019-09-12 Lun 你以為「抗壓很好」是好事嗎？
精神科醫生陳嬿伊在剛推出的書裡面就寫說，認真過頭的上班族就是因為抗壓太好，才會導致身體出問題！如果不及時去看醫生，身體的問題只會越來越多。



人生中想要面面俱到，責任感、成就感、人情債要事事周全，這樣活著反而會產生無形顧慮，生、心理都會默默產生變化。
如果你發現自己工作很忙，身材又慢慢向橫發展…那就代表你需要開始關心自己的身心狀態了！
下面這7點可能已經發生在妳身上，但是妳卻沒有察覺…

1. 常常會有胸悶、耳鳴的問題。
2. 因為壓力關係而失眠，好不容易入睡又噩夢連連。
3. 每天忙工作，身材也慢慢變得圓滾滾。
4. 放假時，越休息越感覺累。
5. 任何事都要自己來，無法放心地交待給別人完成。

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6. 很生氣時卻不會表達出來。
7. 工作是壓垮身心的最後一根稻草。
陳嬿伊也提醒大家，若發生一周失眠超過三天並持續一個月的情況，請一定要去看醫生檢查身心。
只有處理好情緒，睡眠的問題才能解決。
如果一直忽視，很快就會造成身體不斷出現問題了。
認真是好事，但是認真過頭就不好了。
資料來源：陳嬿伊醫師。

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