越放鬆，就越有力量。

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閱讀人數：16949人 張貼日期：2019-10-17 15:35:06
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每一個小孩生下來的時候，都帶著一種內在的能力，不必教小孩如何放鬆，自然而然，他便能處於一種放開的狀態。

越放鬆，你就變得越有力量，當你很放鬆，就會累積更多的能量，你的工作將會開始有一種創造力的品質，而不只是在生產。

不論你做什麼，都會全然投入，帶著很大的愛，而你也將有很多能量可以去做它。

自我成長也是同理，當你越放鬆自己，就像鬆螺絲那樣，那些原本阻撓你前行的因子，都會伴隨這股鬆的力量瞬間潰散。

從身體開始放鬆

有一些簡單的原則必須記住：必須由身體開始。
是否在什麼地方有某種緊張？
如果你在某個部位發現緊張，只要試著去放鬆它，直到你覺得那個部分的緊張已經鬆開。

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你是否曾經觀察這一個簡單的事實：
只有當有一些緊張或引起疼痛，你才會覺知到身體？
當你沒有頭痛的時候，你覺知過你的頭嗎？
如果你的整個身體都放鬆，就會忘記你是一個身體。
在那個忘記身體的當下，你就會記起隱藏在你身體裡面一個新的現象：你靈性的本質。

放開來，就是知道你不是身體，而是某種永恆的、不朽的東西的方法。

例如：
當你真的笑，捧腹大笑，不只是從頭腦，而是從你的肚子，那個時候，你是很放鬆的，雖然你並沒有覺知到，你處於一種放開來的狀態。
那就是為什麼笑能夠令人健康，沒有其他藥物能夠帶給人那麼多的好處。
你聽過小孩子格格地笑嗎？
他的整個身體都涉入裡面，而當一般人笑的時候，很少整個身體都在笑，它只是一件理智上的、頭腦的事。

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越放鬆，你就越有力量！

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