【每日正能量】掌握生活主控權

張貼者：🛂一刀

閱讀人數：16043人 張貼日期：2021-06-11 08:00:00
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#早安分享 滿滿能量

像這樣的關鍵時刻～
我也想盡一分力，護佑大家！
因為健康平安就是最大的福報！

掌握生活主控權：
1.新聞挑著看，減少負面情緒影響
2.維持有規律的作息，在家換上正裝
3.發出感恩的心～一起來集氣！

每天十分鐘，增加肺免疫功能運動：
1.練習深呼吸，讓自己平靜下來。
2.做擴胸運動，上下活絡肌群。
3.放鬆肩膀，轉圈動肩頸300下讓肩膀放鬆、心肺更開闊！


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