二十四節氣 #春分（Chunfen）

張貼者：🛂一刀

閱讀人數：16118人 張貼日期：2022-03-20 09:50:00
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【#3月20日 #春分】

今天是3月20日，是二十四節氣的春分（Chunfen）~
春分是二十四節氣之一，為春季九十天的中分點，也就是此時春季已過半，全球在春分這天白天和黑夜的時間均等，過了春分後，北半球逐漸晝長夜短、南半球則漸漸晝短夜長，和秋分的日夜比例情況正好相反。

O傳統認為春季是陽氣逐漸上升的時節，因此春季宜“吃春菜”養陽氣，也就是吃這個時節的蔬菜，像是筍子、高麗菜、花椰菜、菠菜、香椿等。
是日宜“立蛋”。

 【記住四個秘訣，保健康】
#不宜亂穿衣 別以為氣溫稍微升高了些，就穿得少，其實這樣很容易受風寒。俗話說：「吃了端午粽，才把棉衣送」。因此，春分時節，冷的時候還是要加件衣服喔！

O保持空氣流通 此時為傳染病多發期，環境衛生很重要，一定要把死角的污垢清乾淨。同時，要保持空氣流通，廚房、浴室的異味要盡早排除掉，減少空氣污染。

#不宜大熱大寒 飲食方面要戒酸增辛，助腎補肝，在烹調魚、蝦、蟹等寒性食物時，可佐以蔥、薑、酒等溫性調味料；而在食用韭菜、大蒜、木瓜等陽性食物時，應搭配蛋類食材來滋陰，以達陰陽互補的目的。

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O適合緩和運動 春分時節冷暖交替，而且風多、風大，容易感冒、高血壓、月經失調、過敏，因此，天氣好的時候，建議多到戶外鍛鍊身體，可以從事緩和的運動，像是散步、慢跑、打太極，都是迎接春天最好的方式喔！

#3月20日 就是 二十四節氣裡的 #春分 了!!

各位小食怪知道春分有什麼 #禁忌和 #開運方法嗎?一起來看看吧!
5大禁忌要避免:
X「春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平」，不要吃大辣的食物，也忌食用冰冷飲料與冰淇淋，以免身體不適。
X不可以劇烈運動，小心會心血管不適
X不宜探病，所謂一年之季在於春，因此不宜探病。
X春分避免開車過快，霧氣較重容易發生交通事故。
X避免清晨上山，霧氣重容易看不見路發生意外，行走也容易因濕氣較重導致滑倒。
開運方法要知道:

3月20日23時29分開始為春分，可以立蛋能得到一年四季的好運氣。

接春分水：3月20日晚上23時29分打開飲水機或水龍頭的水，用杯子接水再喝下，也可以洗臉，代表開春大吉。

O古代帝王有「春分祭日，秋分祭月」，可以在當天晚上23時29分，吃太陽餅來迎接春分，或者於3月21日到戶外走走曬太陽也能吸收到春天太陽光所帶來的好磁場。





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