【兩頭鳥的故事】
從前，在雪山下，有一隻「兩頭鳥」，為了安全，約定輪流睡覺，一頭睡著，另一頭便醒著。這隻兩頭鳥，雖然共有一個身體，卻有不同的思想；一頭常作善念，名稱迦嘍嗏，另一頭常作惡想，叫優波迦嘍嗏。
有一天，在樹林裏飛翔，輪到優波迦嘍嗏睡覺，忽然從樹上飄落一朵香花。醒著的迦嘍嗏心想：「看牠睡得那麼熟，還是不要叫醒牠，反正，我吃牠也飽。」於是，就默默的把那朵香花吃了。
過了一會兒，優波醒來了，覺得腹中飽滿，從口中吐出的氣息，充滿香味，就問迦嘍嗏：「我在睡覺時，你是不是吃了什麼香美可口的食物？我怎麼覺得身體安穩飽滿，感到很舒服。」「是的，你睡覺的時候，有一朵香花飄到我的眼前，因為肚子餓，心想，反正我吃和你吃並沒有差別，就獨自把它吃了。」迦嘍嗏回答。
優波聽了，從內心深處起瞋恚嫌恨的心，心想：有好東西吃，也不叫醒我，你等著瞧吧！下次吃些壞東西害死你！
過了不久，兩頭鳥經過一個樹林，優波看到林間有一朵毒花，生起一個惡念：「害死你的機會來了。
」就對迦嘍嗏說：「你現在可以睡覺，我醒著，幫你看守。」
等迦嘍嗏睡了以後，優波一張口就把毒花吃進肚子裏，沒想到牠的恨意惡念，不僅毒死對方，自己也一命嗚呼，臨死前，優波真是悔恨不已！
佛陀講述這個故事是要告誡弟子，瞋恚心是多麼可怕的愚行；所謂「一念瞋心起，百萬障門開」，對一個修行者而言，不得不「慎之！戒之！」
「兩頭鳥」的故事，象徵著「善念」與「惡念」，就繫於剎那間；由於優波心存邪念惡想，逞一時之仇快，欲毒死迦嘍嗏，卻忘記兩個頭共用一個身體，毒死對方，自己也活不了。
生活在這個世界上，人人何嘗不是都在扮演著「兩頭鳥」的角色？善與惡、夢與醒、覺與迷，好似不同的兩齣劇本，如果拿錯劇本，整部戲都走樣了。當善念覺醒的時候，你所扮演的是聖人、是菩薩的角色；當惡念迷夢升起時，貪、瞋、癡三毒即刻將你推入地獄，如同箭速。
「修行最重要的是時時刻刻保持一分善念，對人對事以善解為要。」、「天堂和地獄都是用心和行為去造就的，不要怕天堂和地獄，怕的是心的偏向。」正是「一念善心起，諸事皆吉祥；一念惡心起，種種皆遭殃。」最佳的證明。
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