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] > 文章類別:真圓文章
03.修行定義(1) - 何謂修行? 如何開始?
張貼者:Allan
閱讀人數:15502人 張貼日期:2022-10-02 12:00:00
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躲在深山裡、唸經、坐禪、持咒......獨善其身不叫修行
【修】
即調整我們的心性、斷除惡念、讓自己的惡念、偏見、不要去矇騙自己的良心,其實也不必這麼嚴格去定義他只要自己覺得可以
讓自己的心清靜即達到修的目的,不一定需要任何儀式、動作或是形式簡單來
說專心做好一件事就是修。
【行】
指的是行為、走動、接觸外界,不行(走)沒辦法真的修,沒有接觸外界,看不到自己有哪些行為、想法。。。需要修正在社會爾虞我詐中磨練自已、隨時修正自己錯誤的行為、但前題自己心中要有一個標準,時時懷著慈悲心和感恩的心,心懷善念,向內求不要向外求、這就是修行
沒有那麼多儀式,沒有那麼多規矩,簡單專心做自己喜歡做的事,讓自己清心靜心即可。
很多人會問,到底要怎樣自我修行?念經?打坐?
沒那麼複雜啦,自我修行其實很簡單不需要任何條件即可進入
唯一需要的是兩個東西,人人都有看願不願意付出而已
一‧時間
二‧堅持
時間因人而異可長可短,一天五到六十分鐘(每周至少一次)自己決定(可以循序漸進的增加),這個時間做些什麼事呢?
問的好,這就是一般人無法自我修行的一個大門檻,筆者認為方法如下
在家裡找一個不容易受干擾的地方,找一件自己喜歡做的事,看書、畫畫、寫日記、。
。。。(以靜態為主,不要太過動態)什麼都不做也沒關係,就靜靜坐著(發呆也無仿),放個輕音樂,讓自己很輕鬆的放鬆專心做自己喜歡做的事(切記重點是輕鬆、專心,不是急著把那件事情做完)。
持續做下去當你能夠做到每天固定三十到六十分鍾時,你一定能體會有什麼不同,當你達到這個階段,再來嘗試放空什麼都不想就很容易進行下一階段的境界了。
很多人剛開始會準備的很周全佈置得很完善,但是做個幾天、幾周後就完全沒心了,這就沒辦法了,修是一條很漫長的路,連最基本的持續都無法做,到就不用談要修到什麼境界了
另外,必須製造一點情趣,例如跟另一半懇談,寫寫書法等靜態消遣,以度過瓶頸、無聊時期,確保不會半途而廢。
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