8招教你養成高EQ

張貼者：Allan

閱讀人數：17158人 張貼日期：2019-08-20 15:41:36
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討厭鬼不會自己消失，重點是你如何應對！8招教你養成高EQ






生活中有一種人，叫toxic people，就像字面意所表達的，專門給身邊的人「下毒」：見不得別人好，永遠要惹別人生氣，唯恐天下不亂……

面對這種人，我們該怎麼辦？

Drew Hendricks在《Inc.》網站上發文指出，面對這種人，我們不能發怒，反而要保持高EQ。他隨後給出了8個建議的解決方法。

1、劃底線

EQ高的人通常心裡都有一個待人的底線，只要不觸及，他都會對別人客客氣氣，彬彬有禮。而且他們也很善於和討厭鬼保持距離，不讓那些人控制自己的生活。



2、不要受到負面言語的影響

別人的話會對你產生多少影響？Hendricks指出，高EQ的人通常會訓練自己不受那些毒舌影響，因為他們知道有些口出惡言的人，最終目的就是要看你因為他們的言語受傷害，而墜入難過甚至絕望的深淵。所以，當你知道有些人就是不懷好心的時候，試著讓自己不要受到他們的影響。


3、懂得克制自己的情緒

Hendricks說，他在John Rampton身上看到「克制的藝術」，即便是在一片混亂的場合，他都能克制自己的情緒，不輕易發怒，保持冷靜。Hendricks認為，這樣的品格很可貴，比起大發脾氣，「克制」更能贏得別人的尊重。


4、不要再想那些有的沒的，認清目標

「為什麼那個人可以那麼惡毒？」「他憑什麼對我說這樣的話？」如果整天想這些，不止會越想越氣，還會影響到自己的工作，讓自己永遠達不到工作目標！其實，你大可以不用去想這些——反正你也知道這不是你的問題了。還是把精力放在工作上吧。


5、向別人求助

向家人朋友、同事，任何你身邊的人尋求意見，很有可能他們有很棒的想法。高EQ的人知道「解決問題」才是關鍵，其中很重要的辦法，就是尋求協助。

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6、懂得預防，保護自己

Hedricks說，「預防」是一件很重要的事。你要知道在什麼樣的情況下，toxic people會發作，那你就不要說這樣的話，做那樣的事，或者你可以直接離他遠一點。懂得預防，保護自己，繃緊神經，才不會遭到波及。


7、試著去原諒

試著去原諒這些人，並不是說以前的事可以一筆勾銷，只代表你不再把時間精力浪費在這種不值得的人身上。原諒他們，你的心情會更平靜，同時，你也看清了這種人，知道他們不可信。這是一種非常有智慧的做法。


8、弄清自己的地雷，別讓他們得逞

toxic people最喜歡製造混亂場面，通常他們「下毒」，往往就指著別人的地雷。這招他們屢試不爽，因為對方被踩到地雷，通常會馬上爆炸。為了不讓他們得逞，你首先要清楚自己的地雷有哪些。萬一他們真的哪天來找你麻煩，千萬記住，不要大發脾氣，不要把精力浪費在這種人身上。生活已經不易，何苦讓自己更累？


用這8個方法，讓自己修煉成高EQ。下次再面對這種討厭鬼的時候，你就知道如何應付了。

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