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] > 文章類別:保健文章
癌症的預防—癌體質是關鍵
張貼者:Allan
閱讀人數:17983人 張貼日期:2019-09-25 17:01:59
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《癌症的預防—癌體質是關鍵》
健康的身體不會長出腫瘤。
長期不正常飲食、熬夜失眠、和生活壓力,引起自律神經失調、體內毒素堆積、細胞代謝失調,最終身體質變形成『癌體質』。癌體質是正常細胞無法生存,卻是癌細胞喜歡的環境。它孕育了腫瘤的生長,腫瘤又會分泌毒素讓癌體質更嚴重。這就好比優養化的水池,耗盡養分及氧氣,引起池內有毒藻類(癌細胞)增生、魚群(正常細胞)窒息死亡一樣。
因此,癌症的預防首重「改變」現代化忙碌生活,包括飲食計畫(避免外食、美食、零食等過度飲食)、調整規律生活作息、以及壓力舒緩,並且增強免疫細胞殺癌功能,如此才能儘早恢復健康體質,根本醫治癌症。
你有癌症體質嗎?3大因素自我判斷 【
資料來源/世茂出版
】
會進展到中期癌,癌細胞潛藏在體內應有10年以上相當長的一段時間,可說體內已成為適合癌細胞生長的環境。
癌細胞容易居住的體內環境,我把它稱為「癌症體質」。
最近的研究發現,因種種因素,體內發生代謝異常,以致基因受傷,進而產生了癌細胞。
但,是什麼因素導致癌症體質呢?我認為有三大因素:
1.飲食,尤其是
「動物性食物」
與
「鹽分」
食用過多
2.體內
「活性氧」
增加過多 3.
「檸檬酸循環」
代謝異常 首先是飲食。
你是否一向很喜歡吃「鹹的食物」、「口味重、較油的肉類料理」?
食用動物性食物及鹽分過多是造成「癌症體質」的一大主因。
動物性食物由於有許多脂肪及蛋白質,食用過多會對癌的形成有各種影響。
很多人都知道,動物性食物所含的脂肪會使人的血液變黏稠而引起動脈硬化等問題,但它也與癌的發生有關。
以下的說明可能會有些難懂。動物性脂肪其特徵為容易氧化,而氧化的脂肪不僅會使人的免疫力變差,還會傷害基因,促使癌的發生。 此外,最近的研究發現,不僅動物性脂肪,動物性的蛋白質也會提高罹癌的機率。
美國康乃爾大學營養生物化學系名譽教授柯林.坎貝爾博士(Colin Campbell)的實驗,即證明了這點。
也就是說,牛、豬、羊等的肉類,不管肥肉是多、是少,限制食用這些肉類是擺脫「癌症體質」的一個重點。
哪種體質的人最容易罹癌? 比較怕冷、容易手腳冰冷
1.容易感冒
2.常感覺疲勞或頭暈
3.小便色淺、尿量多
4.排便較稀
5.吃生冷的東西容易腹瀉
6.食慾不好、吃一點東西就很飽
7.身體容易水腫
若有三項以上符合就要多加注意了,因為體質較寒的人,免疫力相對比較低,對於外部的寒邪之氣較無抵抗力並且因代謝較慢,易導致氣滯、血瘀,如此惡性循環之下變成痰瘀物質,長期下來自然容易導致腫瘤的產生。
寒性體質防癌三妙招︰
改善體質︰
注意保暖,多吃溫熱食物,少吃生冷食物,天冷的季節可以適量曬太陽或照紅外燈,以提升身體的陽氣與免疫力。
維持心情的愉快︰
體寒之人若是常生氣或精神抑鬱,男性會增加罹患肝癌、鼻咽癌的風險;女性則會增加罹患婦科癌症與乳癌的風險。
適量運動︰
可以做伸展運動或每日快走20分鐘,促進血液循環,改善體寒。
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