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子宮肌瘤和洗髮精有關?婦科名醫:這幾個習慣,妨礙子宮健康

張貼者:玉芬
閱讀人數:17080人 張貼日期:2020-08-25 12:07:18
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子宮肌瘤和洗髮精有關?婦科名醫:這幾個習慣,妨礙子宮健康   收藏 子宮肌瘤和洗髮精有關?婦科名醫:這幾個習慣,妨礙子宮健康 圖片來源 / shutterstock 瀏覽數 30,670   2020/08/21 作者 / 鄭丞傑 · 出處 / 聯合報-健康事業部出版  放大字體 子宮肌瘤是最常見的婦科腫瘤,不少罹患子宮肌瘤的女性,並沒有察覺任何症狀,但婦科醫師鄭丞傑提醒,為了預防子宮肌瘤生成,平日就得培養健康飲食與生活習慣來保養子宮,並小心攝取補品和美容食品。以下內容摘自《子宮危機解密》:   洗髮精、沐浴乳 刺激子宮長肌瘤? Q:有網路文章說,日本女性得子宮肌瘤,醫師不會馬上開藥,而是請對方回家換掉洗髮精和沐浴精,減少經皮毒性後病情就能改善? 鄭丞傑:目前常見的市售洗髮精或沐浴精,廠商為了讓產品香味持久,確實可能添加一種環境荷爾蒙成分,而這種環境荷爾蒙可能會經由皮膚吸收,長期使用下即可能慢性且小劑量地累積,也就是大家耳熟能詳的「經皮毒」。 鄭丞傑 (鄭丞傑醫師。圖片來源:聯合報-健康事業部) 儘管在醫學上,子宮肌瘤成因與雌激素和黃體素有關,但目前尚無法證明該種環境荷爾蒙的經皮毒性累積,是否足以造成子宮肌瘤的發生。(推薦閱讀:子宮肌瘤一定要切除嗎? 這3種情況最好考慮開刀) 我近年曾和國立屏東科技大學一名教授朋友共同進行動物實驗研究,探討該環境荷爾蒙成分與產後大出血的相關性,因此切下母鼠的子宮,一組將該環境荷爾蒙滴到子宮肌肉上,另一組沒有使用。 我們驚訝地發現,滴有環境荷爾蒙成分的子宮收縮力大幅下降。 雖然這只是動物實驗結果,但也令我擔憂沐浴精和洗髮精等日用品若含有此環境荷爾蒙成分,很有可能造成人體危害。如果妳問我,是不是改用肥皂清潔身體比較好?我其實滿贊成的,至少日常使用上能令人更加安心。 若妳不幸已經長了肌瘤,想以換掉洗髮精或沐浴精產品,改用肥皂清潔身體,期待這樣能讓肌瘤縮小或消失,是完全不切實際的,可別搞錯方向、倒果為因。反而是更年期後,肌瘤會慢慢縮小,這才是醫學上確定的事實啊! 子宮保養術:忌生冷、控制體重,安心喝豆漿 豆漿 (圖片來源:shutterstock) Q:飲食怎麼吃有助子宮健康呢?只要不吃生冷食物就好嗎? 我建議女性於月經來潮期間儘量別吃冰,以免子宮縮起來,影響經血排出。月經來潮時也應少喝酒,因酒精會刺激血液循環,可能造成血量增加而引發不適。 但我更想提醒的是體重控制。 以子宮肌瘤為例,有研究發現,肥胖所引起的代謝紊亂會導致黃體素周期性調節失控,進而引起月經周期異常,連帶影響排卵和不孕。而女性子宮內膜若長期處於無黃體素拮抗,內膜環境在雌激素過度刺激之下,就容易誘發子宮內膜增生和內膜癌。



無論是女性或是男性朋友,我都會呼籲肥胖不只是影響身材,同時也和疾病息息相關。雖然有研究認為,中老年人微胖(BMI值24~27)有益健康,但我認為不論大胖或小胖,請務必努力至少降到BMI值27以下才好。 Q:子宮肌瘤患者應該避免進補?也不能吃豆漿等含雌激素食物? 我國女性解決月事的來潮時間不規則或經痛等問題,最常吃的補血補方就是「四物湯」,但這需要依照體質食用。因為當妳發現自己經痛且月經來潮量大,這兩者常伴隨子宮肌瘤、卵巢病變或子宮內膜異位等,此時吃四物湯進補不但沒用,反而可能加重病情。(推薦閱讀:四物湯致子宮肌瘤?中醫四物湯一次講明白四物湯 (圖片來源:康健資料) 月經問題應先到婦產科就診,排除子宮肌瘤、卵巢病變或子宮內膜異位等問題,再尋求合格中醫師詢問中藥補方調理。 此外,常有人說豆漿、山藥、當歸等食材含雌激素,許多女性認為吃了這些食物,會害子宮肌瘤產生或長大。但這些食物真的有影響嗎?事實上,這只是網路謠言。 荷爾蒙分有植物性和動物性兩種,無論是豆漿、苜蓿芽或是山藥,都屬於植物性荷爾蒙,其植物性雌激素的結構式與我們人體分泌的雌激素不完全相同,而且含量也不高,所以不會對人體荷爾蒙直接產生影響或作用。
除非妳吃的是經過萃取過的高劑量保健食品,例如大豆異黃酮保健食品,那就難保不對肌瘤造成影響。 只要正常飲食,養成良好生活作息,就不需要擔憂會養大肌瘤或對肌瘤產生不好的影響。 另一方面,許多女性習慣使用蜂王乳美容產品或口服美容食品,用來抗衰老、調節青春痘、減肥等,但已有研究證實,濫用激素類的豐胸或減肥等口服美容食品對女性生理健康有影響,可能是卵巢囊腫和子宮肌瘤多發的原因之一。 雖然市售的口服美容食品之激素含量均在主管機關的控制範圍之內,但在臨床統計中發現,很多卵巢囊腫和子宮肌瘤患者的發病期,恰巧吃了這一類的美容口服食品。 這項發現代表部分女性對於微量激素相當敏感,加上30~50歲女性本身處於卵巢囊腫和子宮肌瘤的好發期,同時對抗老或減肥的需求最強烈,導致服用美容品可能是誘發囊腫和肌瘤的重要因素。 本文節錄自《子宮危機解密》,由聯合報-健康事業部出版。



責任編輯:高儷綾


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