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請問你到底在焦慮什麼事呢?

張貼者:慧向
閱讀人數:12627人 張貼日期:2024-07-21 08:00:00
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請問你到底在焦慮什麼事呢?
勇敢開始去行動 不斷嘗試和修正  

奧斯卡金像獎大導演李安,在剛拍攝電影時,遇到很多阻礙。
擔心資金不足、擔心最終呈現效果不好的他,擔心電影票房不好…….,
一直處於焦慮與糾結之中。
後來在金馬獎侯孝賢導演的鼓勵下,他果斷嘗試後,
這才有了後來《臥虎藏龍》的大獲成功,而他也從此蜚聲國際。

你是不是一個很容易焦慮的人? 有工作的時候,會因為害怕失去工作而焦慮;
沒有工作的時候,又會擔心自己找不到工作;
你也會常為自己的身材、外表、人際關係感到焦慮,
害怕自己變老、變得沒人喜歡……
如果把每個人都比喻成路上飛奔的汽車。 當你把80%的能量用於焦慮內耗,
只有20%的能量用於前進,自然跑不快、跑不遠。



但如果你心無雜念,
把100%的能量花在奔跑上,就會迅速超過其它車輛。 常常能阻擋我們的不是困境, 而是我們為自己設定的枷鎖;
一味沉浸在對結果的擔憂裡, 只會內耗而錯失發展的機遇。  
憂慮不可能帶走明天的困境, 只會不斷消耗你今天的能量。  
如果你能在勇敢行動中嘗試, 進入回饋修正推進的正循環,
就能夠拿回對生活的掌控權, 所有的焦慮自會消弭於無形。

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