第七識，也稱為末那識

張貼者：黑糖

閱讀人數：11660人 張貼日期：2024-09-19 08:00:00
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第七識，也稱為末那識，是負責思量並執持“我”之識的部分。末那識將自身錯誤地視為心識的全部，

因此不斷地在心中強化“我”的概念，從而影響我們對外境的認知和反應。

這種思量執“我”的心識現象在日常生活和生命中隨處可見。以下是兩個具體的例子來說明末那識的作用。

生活中的例子：個人名譽的捍衛 假設你在職場上付出了很多努力，為團隊或公司做出了許多貢獻。

然而，有一天在會議中，一位同事批評了你的某個決策。即使這個批評是建設性的，你的內心卻感到強烈的不安和抵抗。

這是因為末那識迅速升起，將這個批評視為對“我”的威脅。

末那識會立刻思量：“這是在貶低我的價值，這樣的言論會損害我的名譽。”於是你可能會迅速反應，要么立即辯解，

要么感到憤怒和委屈，甚至在心中對那位同事產生敵意。這些情緒和反應都源自於末那識對“我”的強烈執著。

在這個例子中，末那識將“我”視為中心，並認為自己的名譽和外界的認可是心識的全部，因此在遭遇挑戰時，

內心會自動升起防禦性的思維和行為，這正是末那識在作祟。

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生命中的例子：人際關係中的衝突 在親密關係中，比如夫妻、親子或朋友間，衝突往往來自於末那識的作用。

假設一對夫妻正在討論一個問題，妻子提出了一個不同的意見，丈夫感到自己的觀點被否定，

內心產生了不滿和反抗的情緒。這時，末那識開始運作，讓他覺得自己受到了冒犯：“她為什麼總是不尊重我的意見？

她是不是認為我不夠好？” 在這種情況下，末那識將“我”放在中心位置，並將伴侶的不同意見視為對“我”的挑戰或威脅。

由於末那識錯誤地認為“我”就是一切，因此它不願接受來自外界的不同觀點或批評，而這種執著常常導致衝突加劇。

這種情況下，末那識的作祟會導致夫妻之間無法平心靜氣地交流，雙方都在捍衛自己的“我”，

而無法真正理解和尊重對方的感受與意見。結果，這樣的執著和思量反而讓人際關係更加緊張和疏遠。

從修行角度看末那識 這些例子揭示了末那識在我們日常生活中的運作方式，它時刻在強化“我”的概念，

並將自己視為心識的全部，從而影響我們的判斷和行為。這種錯誤的認知導致我們經常陷入不必要的衝突和痛苦中。

靈性修行的一個重要目標，就是要覺察和削弱末那識的執著，打破“我”的幻覺。當我們能夠認識到末那識的運作，

並且不再被它主導，我們就可以開始從“我”執中解脫出來，變得更加開放、包容和智慧。 這需要我們不斷練習正念，

保持對自己內心的覺察，特別是在情緒激動或衝突發生時，能夠意識到末那識正在如何影響我們的思維和行為。

隨著修行的深入，我們可以逐漸削弱末那識的力量，讓心識恢復到清明、無染的狀態，從而在生活中更自在、

更平和地面對一切。

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