【節氣】白露

張貼者：🛂姿余

閱讀人數：16541人 張貼日期：2021-09-07 08:00:00
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白露 約國曆9月7-9日
天氣轉涼，地面水氣凝結成一顆顆的水珠，所以稱作白露。

白露是由於溫度降低，水汽在地面或近地物體上凝結而成的水珠。

所以，白露實際上是表徵天氣已經轉涼。我省盆地二十四節氣的氣候中，白露有著氣溫迅速下降、綿雨開始、日照驟減的明顯特點，深刻地反映出由夏到秋的季節轉換。

盆地常年白露期間的平均氣溫比處暑要低3℃左右，大部地區氣候（5天）平均氣溫先後降至22℃以下。

按氣候學劃分四季的標準，時序開始進入秋季。

當太陽到達黃經165度時為白露。此時天氣轉涼，白天陽光尚熱，但太陽落山后氣溫會很快下降，夜間空氣中的水汽遇冷會凝結成細小的水滴，白色的水珠密集附著在植物莖葉和花瓣上，清晨陽光照射，看上去晶瑩剔透、潔白無瑕，故名白露。清晨草木上的露水，實際上是提醒我們天氣已經轉涼了，進入“白露”，晚上會感到一絲絲的涼意。 這個節氣暑氣漸消，秋高氣爽，玉露生涼，丹桂飄香，是黃金旅遊季節。
白露至，秋意漸濃，氣候也越來越「燥」了。

盆地秋雨多出現于白露至霜降前，以岷江、青衣江中下游地區最多，盆地中部相對較少。

“濫了白露，天天走溜路”的農諺，雖然不能以白露這一天是否有雨水來作天氣預報，但是，一般白露節前後確實常有一段連陰雨天氣；
而且，自此盆地降雨多具有強度小、雨日多、常連綿的特點了。

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與此相應，盆地白露期間日照較處暑驟減一半左右，遞減趨勢一直持續到冬季。白露時節的上述氣候特點，對晚稻抽穗揚花和棉桃爆桃是不利的，也影響中稻的收割和翻曬，所以農諺有“白露天氣晴，谷米白如銀”的說法。

充分認識白露氣候特點，並且採取相應的農技措施，才能減輕或避免秋雨危害。

另一方面，也要趁雨抓緊蓄水，特別是盆地東部的白露是繼小滿、夏至後又一個雨量較多的節氣，更不要錯過良好時機。


在秋天裡，「秋燥」是讓人煩惱的一件事，很多人的皮膚開始爆出各種各樣的問題：皮膚乾燥、緊繃、發紅、發癢、皮下暗瘡，皸裂甚至脫皮脫屑等，這真的讓很多人都很頭疼。

白露以後，秋天燥邪當道，肺為嬌髒，容易為燥邪所傷，肺功能受損，皮膚的防禦調節功能也隨之下降，與肺一起變現為燥症，如乾燥脫屑，乾裂等症狀。 肝主疏泄，而皮膚汗孔是疏泄的通道之一；

白露之後，秋意為主，秋氣主收，此時，身體官竅為適應自然氣候的變化也處於收斂有度的狀態，如肝氣受損，如情志鬱鬱，暴怒等導致肝功能的下降，則汗孔這種向外疏泄的功能受損，該往外疏洩氣機堆積在體內，導致汗孔疏泄的通路受損，日久積聚就會形成內熱。

表現在皮膚上皮下總是隱隱有個痘痘或者包塊，久久不散，按下去好像有點痛，過很久都不好，或者哪天心情特別開心或者發個脾氣之後發現痘痘往外冒頭，破出自己好了，這其實就是情志有宣洩，道路有疏通的表現。

脾胃為後天之本，脾胃通過運化水穀精微，將營養物質向外送達至皮膚四肢官竅，皮膚得到濡養才能保持光澤、水潤及健康。

隨著養生知識的普及，白露之後，大家都知道適當養秋瞟有利於過冬，很多人就會不顧自身情況開始盲目、過度進補，每個人的脾胃狀態不一樣，超過脾胃的運化功能承載量，就相當於是在透支脾胃的功能，反而損傷脾胃，俗話說「過猶不及」。 脾胃受損之後，運化失司，無法將所吸收轉化的水穀精微輸送，則皮膚失去濡潤，加上又是秋季，外燥加持，皮膚表現更加乾燥，甚如枯木；皮膚失養，則膚色萎黃，皮膚功能失調則對外抵禦下降，容易過敏出疹，或者排泄失司，則水液代謝紊亂，皮膚過幹或者過油等不適。

人體經春夏萌發長足之後，將進入收藏之時，此時對陰精一類物質的需要量增加，如果秋季頤養陰精充足，則為入冬後的潛藏提供良好的物質基礎，這就是《黃帝內經》所說的秋季「養收之道」，可食茭白、南瓜、蓮子、桂圓、黑芝麻、紅棗、核桃等，還有甘蔗、銀耳、芝麻、蜂蜜、冰糖、荸薺（馬蹄）、梨、柚、枇杷等一些潤燥之物。






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