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你會將煩惱深埋心底嗎?

張貼者:慧向
閱讀人數:6233人 張貼日期:2024-10-18 10:00:00
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你會將煩惱深埋心底嗎?
疏通不圍堵 專注於美好  

小美嫁給了一個性情暴躁、經常無端指責她的男人,
她的丈夫常因瑣碎的小事與她爭吵,讓她倍感委屈和痛苦。
儘管如此,小美為了小孩和家庭的和諧,選擇了默默忍受,
將所有的不滿和痛苦深埋心底,從不向他人傾訴。
然而,情緒可以被壓抑,但身體上的病痛卻無法隱藏。
幾年後,她從一個健康的人變得極度消瘦,臉色蒼白,
整個人無比憔悴。 經過檢查,她被診斷為晚期腎癌,醫生告訴小美,
「許多身體上的疾病,包括癌症,都與長期的情感壓抑有關。
你的病情,正是由於你長期壓抑自己的情緒所致。」
面對醫生的診斷,小美幾乎崩潰,可是一切都太晚了。




有句話說:「你受過的委屈,身體會一直記得。」
記憶會模糊,感情會變淡,但身體會記錄下你的每一次難過,
每一句嘆息。 生活最好的養生,就是學會定期為自己的情緒排毒。  

過度地壓抑內心的感受, 會使我們逐漸變得麻木,
放棄對生命真實的感知; 若總是抑制本能的反應,
那些沒釋放有毒的情緒, 會轉而傷害你自己身體。  
當你的情緒無法表達時, 負面攻擊性就只能向內,
身體就會產生諸多問題; 心理承受能力有上限的,
有負面情緒要及時排解, 別讓壞情緒壓垮了自己。  
心情不好時要改變心態, 去專注在生活中的美好,
生活要學會給情緒排毒, 你才能擁抱更美的人生。

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